search
จิตวิทยาสายดาร์ก ศาสตร์มืดแห่งการชักใยคน ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข บ้านวิกลคนประหลาด ยุคเรืองอำนาจแห่งมังกร นิยายสืบสวนสอบสวน หนังสือ How-to พัฒนาตนเอง มังงะ ไลท์โนเวล นิยายวาย นิยายยูริ
Out of Stock

วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

ผู้เขียน: ซึโยชิ โยชิโนะ

สำนักพิมพ์: FreeMind ฟรีมายด์

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

185.25 บาท

195.00 บาท ประหยัด 9.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

หนังสือเกี่ยวกับการวิ่ง จากญี่ปุ่น .. วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต .. ฟื้นคืนสมรรถภาพของเท้า เพิ่มความเร็ว พร้อมลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง < แสดงน้อยลง หนังสือเกี่ยวกับการวิ่ง จากญี่ปุ่น .. วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต .. ฟื้นคืนสมรรถภาพของเท้า เพิ่มความเร็ว พร้อมลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง

Tags: หลักการวิ่ง , คู่มือดูแลตนเอง , คู่มือคนรักสุขภาพ , คู่มือดูแลตัวเอง , คู่มือดูแลสุขภาพ , เทคนิคการวิ่ง

185.25 บาท

195.00 บาท
195.00 บาท
ประหยัด 9.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

1

Out of Stock
ดูสาขาที่มีสินค้า
จำนวนหน้า
160 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.2 x 21 x 0.9 CM
น้ำหนัก
0.18 KG
บาร์โค้ด
9786167115849

รายละเอียด : วิ่งเท้าเปล่าเปลี่ยนชีวิต

หนังสือเล่มนี้เขียนโดย คุณซึโยชิ โยชิโนะ นักวิ่งเท้าเปล่าอันดับหนึ่งของญี่ปุ่น ซึ่งได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการวิ่งด้วยเท้าเปล่าขณะศึกษาต่อระดับปริญญาโท จากสมมติฐานที่ว่า เท้าเป็นอวัยวะที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างมีประสิทธิภาพมาก และเมื่อทำการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของเท้าก็ยิ่งฟันธงได้ว่า การวิ่งด้วยเท้าเปล่านั้นเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล ทว่าในปัจจุบัน นักวิ่งส่วนใหญ่ที่ใส่รองเท้าวิ่งทั่วไปซ้อมวิ่งแล้วเกิดการบาดเจ็บ จนเป็นสาเหตุให้ล้มเลิกการวิ่ง เป็นสิ่งที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง ผู้เขียนจึงพยายามนำเสนอการวิ่งเท้าเปล่าที่ดีต่อสุขภาพมาตลอด

หากเรียนรู้ถึงวิธีการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าอย่างเต็มที่ ก็จะสามารถได้รับผลของมันอย่างเต็มที่ และยังช่วยเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้อีกด้วย ซึ่งก็ได้มีการนำการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าที่แนะนำไว้ในหนังสือเล่มนี้ไปใช้ในเมนูการฝึกจริง และช่วยให้นักวิ่งมาราธอนหลายๆ คนสามารถทำเวลาได้ดีขึ้น 30 นาที – 1 ชั่วโมง

หนังสือเล่มนี้จึงมีจุดประสงค์ที่จะให้ทุกท่าน สามารถเรียนรู้ถึงวิธีการวิ่งเสมือนเท้าเปล่าได้อย่างถูกต้องและไม่สับสน ค่อยๆ ปฏิบัติดูทีละนิดโดยไม่ฝืน เพื่อนำการทำงานของเท้าในแบบที่ควรจะเป็นกลับคืนมา แล้วสนุกกับการวิ่งไปตลอดชีวิต

รีวิว

0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รับข่าวสารจากนายอินทร์

เว็บไซต์ในเครืออมรินทร์

Select site

นายอินทร์โปรโมโค้ด

ทางลัด

สินค้า

ช่วยเหลือ

เกี่ยวกับเรา

ติดตามข่าวสาร ได้ที่

แอปพลิเคชัน

ช่องทางการชำระเงิน

บริการจัดส่งไทย

Amarin Book Center Co.,Ltd. ร้านนายอินทร์ - ร้านหนังสือออนไลน์ที่มีหนังสือหลากหลายและดีที่สุดในประเทศไทย Copyright © 1999-2025 Amarin Book Center Co.,Ltd.

E-Commerce Registration #0108114713086 | Terms & Conditions | Privacy Policy

เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว