หน้าแรก
หนังสือ
Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

Name: Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่
Brand: นนท์ สายพัฒนา
Price: 189.05 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: นนท์ สายพัฒนา

สำนักพิมพ์: นนท์ สายพัฒนา

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

179.10 บาท

189.05 บาท

199.00 บาท ประหยัด 9.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

หนังสือ การดูแลรักษาสุขภาพ กลยุทธ์พิชิตแก่ Health Planning ลงมือทำตั้งแต่วันนี้ กับวิธีง่ายๆ จากประสบการณ์จริง เพื่อให้คุณแก่อย่างมีความสุข < แสดงน้อยลง หนังสือ การดูแลรักษาสุขภาพ กลยุทธ์พิชิตแก่ Health Planning ลงมือทำตั้งแต่วันนี้ กับวิธีง่ายๆ จากประสบการณ์จริง เพื่อให้คุณแก่อย่างมีความสุข

Tags: รักษาสุขภาพ , การดูแลตนเอง , ดูแลสุขภาพ , ประสบการณ์การดูแลสุขภาพ

189.05 บาท

199.00 บาท

ประหยัด 9.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

176 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.8 x 21 x 0.9 CM

น้ำหนัก

0.239 KG

บาร์โค้ด

9786164291300

รายละเอียด : Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

ใครๆ ก็ไม่อยากแก่ แต่คุณจะห้ามไม่ให้แก่ก็เป็นไปไม่ได้ หนังสือเล่มนี้จึงได้รวบรวมความรู้ทางสหเวชศาสตร์ ทั้งกายภาพบำบัด โภชนาการ และเทคนิคการแพทย์ ผสมผสานกับประสบการณ์จริงของผู้เขียนที่เคยนำไปใช้จริงแล้วได้ผลลัพธ์ที่ดี เพื่อนำมาแบ่งปันสาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีชะลอความเสื่อม และช่วยให้แก่อย่างมีคุณภาพ

คำนำ : Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

ในปัจจุบันผู้คนหันมาให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้น ทั้งอยากมีสุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน มีรูปร่างที่ดูสมส่วน และดูอ่อนกว่าวัย ซึ่งวิธีที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายทางสุขภาพระยะยาวได้นั้น คุณจะต้องดูแลสุขภาพภายในตั้งแต่วันนี้ อันประกอบด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง

สารบัญ : Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

สำรวจตนเอง
กำหนดเป้าหมาย
ปฏิบัติตามแผนอย่างเข้าใจ
ปฏิบัติการ 1 โภชนาการต้องใส่ใจ
ปฏิบัติการ 2 ออกกำลังกายเป็นกิจวัตร
ปฏิบัติการ 3 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

เนื้อหาปกหลัง : Health Planning กลยุทธ์พิชิตแก่

ทำไมต้องรอให้แก่ก่อนแล้วค่อยดูแลสุขภาพ? พบกับเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณต่อสู้ กับความเสื่อมที่จะค่อยๆ คืบคลานเข้ามาหาคุณ

แค่ลองทำตามนี้แล้วคุณจะพบว่า....

มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
กล้ามเนื้อจะกระชับ
พุงจะค่อยๆ ยุุบลง
รูปร่างจะสมส่วนขึ้น
สุขภาพร่างกายจะแข็งแรง
ข้อต่อจะดี
กระดูกจะแข็งแรง

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์