โยคะสไตล์คนขี้เกียจ

Name: โยคะสไตล์คนขี้เกียจ
Brand: ไดฟุกุ/Daifuku
Price: 189.05 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: ซาคิตะ มินะ

สำนักพิมพ์: ไดฟุกุ/Daifuku

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (3) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

179.10 บาท

189.05 บาท

199.00 บาท ประหยัด 9.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

ผู้เขียนเคยท้อแท้และป่วยหนักกลับมามีชีวิตชีวา เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ด้วยการเล่นโยคะ เคยกินยามาตลอด 8 ปี เล่นโยคะแบบในหนังสือจนหมอบอกว่าไม่ต้องกินยาแล้ว บุคลิกภาพดีขึ้น เพราะเป็นแค่ท่าง่ายๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา คนขี้เกียจอย่างเธอจึงทำต่อเนื่องได้สำเร็จ โยคะสไตล์คนขี้เกียจ หนังสือโยคะที่ ง่ายที่สุด สำหรับคนไม่ถนัดออกกำลังกาย < แสดงน้อยลง ผู้เขียนเคยท้อแท้และป่วยหนักกลับมามีชีวิตชีวา เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ด้วยการเล่นโยคะ เคยกินยามาตลอด 8 ปี เล่นโยคะแบบในหนังสือจนหมอบอกว่าไม่ต้องกินยาแล้ว บุคลิกภาพดีขึ้น เพราะเป็นแค่ท่าง่ายๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา คนขี้เกียจอย่างเธอจึงทำต่อเนื่องได้สำเร็จ โยคะสไตล์คนข อ่านต่อ >

189.05 บาท

199.00 บาท

ประหยัด 9.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

114 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.5 x 21 x 0.6 CM

น้ำหนัก

0.153 KG

บาร์โค้ด

9786164480049

รายละเอียด : โยคะสไตล์คนขี้เกียจ

โยคะสไตล์คนขี้เกียจ

ไม่ว่าที่ไหนก็รีเซ็ตประสาทอัตโนมัติได้! ขอบคุณที่ซื้อหนังสือเล่มนี้ค่ะ

ตอนที่ฉันทำลายสภาพร่างกายและจิตใจก็นับตั้งแต่ที่ฉันล้มเหลวในการแต่งงานครั้งแรก ตั้งแต่ช่วงปลายอายุ 20 ปี ก็เป็นเวลากว่า 8 ปี ที่ใช้ชีวิตในฐานะ "คนที่มีสุขภาพไม่ดี" ตัวเองที่เคยภูมิใจกับการมีสุขภาพไม่ดีด้วยสีหน้าภาคภูมิ พอกลายมาเป็นตัวเองในตอนนี้ก็รู้สึกอาย...

พอรู้สึกว่าปล่อยให้เป็นแบบนี้ไม่ได้แล้ว ก็ค่อยๆ ฟื้นตัวทีละนิดด้วยการเล่นโยคะและทำงานพาร์ตไทม์เป็นกิจกรรมบำบัด กลายเป็น "คนที่เอาใจใส่สุขภาพ" มาจนถึงปัจจุบันค่ะ คำพูดของคุณหมอเวชศาสตร์กายและจิตใจที่ให้การช่วยเหลือมา

โดยตลอดที่บอกกับฉันว่า "จิตใจน่ะ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การขยับร่างกายดูบ้าง เมื่อพึงพาหัวใจหรือสมองไม่ได้นั้นเยี่ยมสุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะ"

การจัดระบบรากฐานเป็นสิ่งสำคัญสินะ" ฉันคิดว่าเล่นโยคะก็ดี บางครั้งก็ไปนวดบ้าง เพลิดเพลินกับธรรมชาติบ้างแบบนั้นก็ดีเช่นกันค่ะ ให้หาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง