Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

ผู้เขียน: สาธิก ธนะทักษ์

สำนักพิมพ์: มติชน/matichon

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

279.00 บาท

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 11 คะแนน

Tags: running , drills , วิ่ง , โค้ชเป้ง , มติชน

279.00 บาท

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 11 คะแนน

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
306 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาดไฟล์
12.28 MB
ประเภทไฟล์
PDF
บาร์โค้ด
9000057332

รายละเอียด : Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง

สำหรับนักวิ่งทุกคนจำเป็นต้องรู้พื้นฐานสำคัญ ได้แก่ ความรู้โครงสร้างร่างกาย เสนอพฤติกรรมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ผิดพลาดและวิธีแก้ไข ทักษะการยืดเหยียดที่ถูกวิธีและเหมาะสม สาธิตท่าดริลล์ (Drills) ต่างๆ ที่สำคัญเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง ปรับปรุงท่าวิ่งให้ถูกวิธี พร้อมโปรแกรมตารางฝึกซ้อม เจาะลึกข้อมูลให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างยั่งยืน

รีวิว


0.0
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว