ไม่อ้วนตลอดไป

Name: ไม่อ้วนตลอดไป
Brand: อมรินทร์สุขภาพ
Price: 211.5 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: พญ.พรเพ็ญ พงศทันธรรม

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

4.56 (9) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

118.00 บาท

211.50 บาท

235.00 บาท ประหยัด 23.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

พยายามลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จใช่ไหม แค่รู้จักและเข้าใจ ฮอร์โมน ในร่างกายตนเองคุณจะหุ่นดีตลอดชีวิต < แสดงน้อยลง พยายามลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จใช่ไหม แค่รู้จักและเข้าใจ ฮอร์โมน ในร่างกายตนเองคุณจะหุ่นดีตลอดชีวิต

211.50 บาท

235.00 บาท

ประหยัด 23.50 บาท (10.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

210 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.5 x 20.9 x 1.1 CM

น้ำหนัก

0.297 KG

บาร์โค้ด

9786161832421

รายละเอียด : ไม่อ้วนตลอดไป

ไม่อ้วนตลอดไป

เล่มนี้จะไม่ได้บอกถึงแค่วิธีลดความอ้วน แต่จะพาไปรู้จักต้นตอของความอ้วนว่ามามีเหตุจากอะไร (เฉลย : ฮอร์โมน) เพียงเท่านี้เราก็สามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ และถ้าลดได้แล้วก็จะไม่กลับไปอ้วนตลอดไป "ความอ้วน" เป็นภัยคุกคามทางสุขภาพที่น่ากลัว นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บ การสูญเสียความมั่นใจ คุณภาพชีวิตตกต่ำ หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปรู้จักต้นตอของความอ้วนว่ามาจาก "ฮอร์โมน"

สารบัญ : ไม่อ้วนตลอดไป

PART 1 ทำไมถึงอ้วน
PART 2 บททดสอบ
PART 3 บททางออก

เนื้อหาปกหลัง : ไม่อ้วนตลอดไป

ทุกหน้าในหนังสือเล่มนี้ แพทย์หญิงพรเพ็ญ พงศทันธรรม ตั้งใจอย่างยิ่งที่จะทำให้ทุกท่านได้ความรู้ที่ชัดเจนว่า "ร่างกายของเราได้รับอิทธิพลจากอาหาร ความคิด ความเชื่อ การนอน การออกกำลังกาย ที่ส่งผลต่อฮอร์โมนหลักในร่างกายของเรา คือ อินซูลิน คอร์ติซอล โกร๊ธฮอร์โมน เอสโทรเจน และฮอร์โมนไทรอยด์อย่างไร"

เราในฐานะผู้ดูแลร่างกาย สามารถเปลี่ยนแปลง แก้ไขและปรับปรุง ทำสิ่งพื้นฐานที่ควรทำวันละเล็กวันละน้อย ซึ่งเชื่อมั่นได้ว่าทุกท่านจะมีร่างกายใหม่ที่สุขภาพดี หุ่นดี ห่างไกล จากโรคเรื้อรังและความเจ็บป่วยได้ตลอดชีวิต...ยืนยันได้จากผลลัพธ์อันน่าทึ่งตั้งแต่ พ.ศ. 2558 จนถึงปัจจุบัน...หมอลี่ช่วยคนอ้วนให้ผอมลงและมีสุขภาพดีหายจากโรคเรื้อรังต่างๆ อย่างถาวรได้หลายพันคน

รีวิวโดยผู้เขียน : ไม่อ้วนตลอดไป

สิ่งสำคัญที่หมอลี่เน้นคือ ความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนที่กำกับร่างกายเราทุกคน ซึ่งสัมพันธ์กับความคิด พฤติกรรมการกิน ออกแรงและนอนหลับ สิ่งที่มีอิทธิพลต่อฮอร์โมนมากที่สุดคือ "การกินเป็น อดเป็น การกินแป้งน้อย และกินไขมันดีเยอะอย่างถูกต้องเพื่อพิชิตฮอร์โมนอินซูลิน" หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ให้แค่ความรู้เพื่อรู้ แต่ให้วิธีการที่ถูกต้องที่จะทำให้ทุกคนรู้จักร่างกายของตนเองและรู้วิธีแก้ไข ขอให้ลงมือทำแล้วฝึกจนเป็นนิสัยถาวรนะคะ

หมอลี่

รีวิว

4.6

4.56 (9)

5

67 %
4

22 %
3

11 %
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์