กินดี ต้องมีฝัก

Name: กินดี ต้องมีฝัก
Brand: สสส.การสร้างเสริมสุข
Price: 152 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: ชิตชนก ชูช่วย

สำนักพิมพ์: สสส.การสร้างเสริมสุข

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

144.00 บาท

152.00 บาท

160.00 บาท ประหยัด 8.00 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

ทุกมื้อให้ผักนำ เพื่อสุขภาพที่ดี รวบรวมทั้งข้อเสียของการไม่กินผัก, วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อเพิ่มผักผลไม้เข้ามาในมื้ออาหาร < แสดงน้อยลง ทุกมื้อให้ผักนำ เพื่อสุขภาพที่ดี รวบรวมทั้งข้อเสียของการไม่กินผัก, วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อเพิ่มผักผลไม้เข้ามาในมื้ออาหาร

152.00 บาท

160.00 บาท

ประหยัด 8.00 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 6 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

142 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.5 x 21 x 0.9 CM

น้ำหนัก

0.185 KG

บาร์โค้ด

9786163932860

รายละเอียด : กินดี ต้องมีฝัก

กินดี ต้องมีฝัก

รวบรวมทั้งข้อเสียของการไม่กินผัก, วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อเพิ่มผักผลไม้เข้ามาในมื้ออาหาร, เทคนิคทำให้ลูกรักกินผักได้มากขึ้น, ตัวอย่างเมนูอาหารจานผักและผลไม้ 400 กรัม ที่ทำได้จริง, การเลือกกินผักอย่างปลอดภัย, การปลูกผักผลไม้กินเองแบบง่ายๆ ตลอดจนแหล่งซื้อผักปลอดภัยและแหล่งเรียนรู้เกษตรอินทรีย์

หนังสือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งในการณรงค์ส่งเสริมให้คนไทยหันมาบริโภคผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการปรับเปลี่ยนหันภาบริโภคผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม จะช่วยลดอุบัติการณ์ของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในคนไทย และเป็นการสร้างพฤติกรรมการบริโภคที่จะกลายเป็นเกราะป้องกันทางสุขภาพของประชาชนทุกเพศทุกวัย และคุณก็เป็นคนหนึ่งที่มีสุขภาพดีขึ้นได้ด้วยการ "กินผักผลไม้ทุกวัน...คุณทำได้"

SOOK Publishing

สารบัญ : กินดี ต้องมีฝัก

บทที่ 1 หลายเหตุผลของคน "ยี้" ผัก
บทที่ 2 ผักผลไม้ดีอย่างไร ทำไมต้องกินให้เพียงพอ
บทที่ 3 ชวนลูกกินผัก ไม่ต้องบังคับขู่เข็ญ
บทที่ 4 ทุกมื้อให้ผักนำ เราทำได้
บทที่ 5 นิยามผักต้องรู้จัก ถ้าอยาก "กินดี"
บทที่ 6 "ผักพื้นบ้าน" เสน่ห์ประจำถิ่นรู้ให้จริง กินให้เป็น
บทที่ 7 ปลอดภัยกว่า แค่หันมากินผักตามฤดูกาล
บทที่ 8 พื้นที่เล็กๆ ก็ปลูกผักกินเองได้

เนื้อหาปกหลัง : กินดี ต้องมีฝัก

กินดี ต้องมีผัก

ถ้าไม่กินผักจะแย่แค่ไหน
ลูกไม่ชอบกินผักจะแก้ได้ไหม
หากจะกินผักผลไม้ให้ได้ถึง 400 กรัม ตามคำแนะนำจะทำอย่างไร
อยากทำอาหารจานผักกินเองจะหาไอเดียที่ไหน
ผวาเรื่องยาฆ่าแมลงและสารเคมีจนไม่กล้ากินผักผลไม้
ผักปลอดภัยจากสารเคมีดูอย่างไร
อยู่คอนโดจะปลูกผักกินเองได้หรือและอีกสารพัดคำถามเกี่ยวกับการกินผักผลไม้

คำตอบอยู่ในหนังสือเล่มนี้ เราได้รวบรวมทั้งข้อดีของการกินผัก ข้อเสียของการกินแต่เนื้อ

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

กินดี ต้องมีฝัก

รายละเอียด : กินดี ต้องมีฝัก

สารบัญ : กินดี ต้องมีฝัก

เนื้อหาปกหลัง : กินดี ต้องมีฝัก

รีวิว