หน้าแรก
หนังสือ
สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

Name: สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19
Brand: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks
Price: 137.75 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

137.75 บาท

145.00 บาท ประหยัด 7.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 คะแนน

ท่ามกลางวิกฤต COVID-19 การดูแลจิตใจให้เข้มแข็งด้วยการฝึกสติเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง < แสดงน้อยลง ท่ามกลางวิกฤต COVID-19 การดูแลจิตใจให้เข้มแข็งด้วยการฝึกสติเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง

137.75 บาท

145.00 บาท

ประหยัด 7.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

120 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

0 x 0 x 0 CM

น้ำหนัก

0.116 KG

บาร์โค้ด

9786160449323

รายละเอียด : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

การฝึกสติเป็นการสร้างความเข้มแข็งทางจิตที่จำเป็นเพื่อรับมือกับวิกฤต COVID-19 เหมาะสำหรับผู้ที่กักตนอยู่ที่บ้านและอยากเปลี่ยนวิกฤตนี้เป็นโอกาสในการสร้างความเข้มแข็งทางใจ ระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ จนถึงเวลาหลายเดือนอาจเป็นช่วงเวลาที่มีความว้าวุ่นทางจิตใจ เช่น กลัว เครียด เหงา ท้อแท้ ซึ่งนอกจากจะเป็นผลเสียต่อจิตใจแล้ว ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพกายด้วย เพราะความเครียดและว้าวุ่นใจที่ต่อเนื่องมีผลกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลจิตใจของตนเองให้เข้มแข็งจึงมีความสำคัญยิ่ง

เนื้อหาในหนังสือ "สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19" เล่มนี้ มุ่งเน้นการฝึกสติด้วยตนเอง เพื่อให้เหมาะกับสถานการณ์ที่เราต้องแยกตัวไม่ให้รับหรือส่งเชื้อไวรัสไปสู่ผู้อื่น

สารบัญ : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

บทที่ 1 ทำไมชีวิตถึงเครียดยิ่งโควิด-19 มายิ่งเครียด
บทที่ 2 เราจะจัดการกับความเครียดจากวิกฤตโควิด-19 ได้อย่างไร
บทที่ 3 ฝึกสมาธิสยบความว้าวุ่นและความเครียดจากโควิด-19
บทที่ 4 ในวิกฤตโควิด-19 ฝึกสติได้อย่างไร
บทที่ 5 ฝึกสติให้เป็นวิถีชีวิตทั้งในระหว่างและหลังวิกฤตโควิด-19
บทที่ 6 สติตามการใช้งานอย่างให้ป้องกันโควิด-19 ได้ดีขึ้น
บทที่ 7 สติในจิต (สติปล่อยวาง) ให้เราอยู่กับโควิด-19 อย่างไม่เป็นทุกข์
บทที่ 8 สติสร้างความเข้มแข็งของเราทั้งยังมีพลังช่วยสังคม
บทที่ 9 สติช่วยไทยฝ่าวิกฤตโควิด-19 ได้อย่างไร

รีวิว

5.0

5 (10)

5

100 %
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

รายละเอียด : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

สารบัญ : สร้างสติรักษาจิตสู้ COVID-19

รีวิว