หน้าแรก
หนังสือ
The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

Name: The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต
Brand: บุ๊คสเคป/BOOKSCAPE
Price: 375.25 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: Patrick McKeown (แพทริก แมคคีโอน)

สำนักพิมพ์: บุ๊คสเคป/BOOKSCAPE

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (3) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

355.50 บาท

375.25 บาท

395.00 บาท ประหยัด 19.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 15 คะแนน

เทคนิคหายใจเพิ่มออซิเจนไขความลับสู่ชีวิตไร้โรคภัยและเปี่ยมพลัง < แสดงน้อยลง เทคนิคหายใจเพิ่มออซิเจนไขความลับสู่ชีวิตไร้โรคภัยและเปี่ยมพลัง

375.25 บาท

395.00 บาท

ประหยัด 19.75 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 15 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

422 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

14.3 x 21 x 1.8 CM

น้ำหนัก

0.451 KG

บาร์โค้ด

9786168221655

รายละเอียด : The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

"การหายใจมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการกินมากเกินไป"
คุณมักหอบหายใจบ่อยๆ เมื่อออกกำลังกายใช่หรือไม่?
ชอบเผลอถอยหายใจโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า?
เคยหายใจแรงจนคนรอบข้างได้ยินเสียงบ้างไหม?
หากคำตอบคือใช่ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเปลี่ยนวิธีหายใจ-เปลี่ยนชีวิต!

นิสัยการหายใจแบบผิดวิธีคืออภัยเงียบที่แพร่กระจายเหมือนไวรัสหลายคนเชื่อว่าต้อง "สูดหายใจเฮือกใหญ่" ทางปากเพื่อรับออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย แต่หารู้ไม่ว่านั่นคือการสูดรับสารพัดปัญหาสุขภาพเข้ามาโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นอาการนอนไม่หลับ ภาวะวิตกกังวล โรคหืด ไปจนถึงโรคหัวใจ

แพทริก แมคคีโอน ผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจ และผู้คิดค้นโปรแกรม Oxygen Advantage ซึ่งช่วยรักษาผู้คนมากว่า 5,000 คน รวมถึงนักกีฬาโอลิมปิก จะพาเราไปพัฒนาร่างกายด้วยเทคนิคการหายใจที่ทั้งเรียบง่ายและเป็นวิทยาศาสตร์ เรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและออกซิเจน ค้นหาเหตุผลว่าทำไม "จมูกมีไว้หายใจ ปากมีไว้กิน" พร้อมสารพัดเคล็ดวิธีฝึกหายใจที่ทำได้เองทุกวัน

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่อยากเพิ่มความฟิต ตั้งเป้าพิชิตน้ำหนักในฝัน ทรมานกับโรคทางเดินหายใจ หรืออยากมีสุขภาพแข็งแรงในทุกวัน นี่คือเคล็ดลับสุขภาพแบบ "ทำน้อยแต่ไม่มาก" เพื่อมุ่งสู่ชีวิตที่เปี่ยมพลังและไร้โรคภัยซึ่งทำได้ง่ายๆ เพียงแค่เปลี่ยนวิธีหายใจของคุณเอง