100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน

ผู้เขียน: Tokio Knowledge

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/nanmeebooks

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

5 (3) เขียนรีวิว

251.75 บาท

265.00 บาท ประหยัด 13.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 คะแนน

สารานุกรมรวมเทคนิคพัฒนา ความสามารถในการนอน < แสดงน้อยลง สารานุกรมรวมเทคนิคพัฒนา ความสามารถในการนอน

251.75 บาท

265.00 บาท
265.00 บาท
ประหยัด 13.25 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 คะแนน

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
232 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.3 x 20.8 x 1.1 CM
น้ำหนัก
0.263 KG
บาร์โค้ด
9786160455805

รายละเอียด : 100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน

?

100 เคล็ดลับยกระดับคุณภาพการนอน

 เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตคุณให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวหลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอนไม่ “ติดหนี้” การนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวันจัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ ไม่ต้องนอนตุนเอาไว้ แนะการออกกำลังกายที่เหมาะสมปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร

รีวิว


5.0
5 (3)
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว