ทฤษฎีซ่อมร่าง

Name: ทฤษฎีซ่อมร่าง
Brand: แคนตัส พับลิชชิ่ง/Cactus Publishing
Price: 303.05 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: Karina Antram

สำนักพิมพ์: แคนตัส พับลิชชิ่ง/Cactus Publishing

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

287.10 บาท

303.05 บาท

319.00 บาท ประหยัด 15.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

Tags: สนพ Cactus Publishing , ผู้แต่ง Karina Antram

303.05 บาท

319.00 บาท

ประหยัด 15.95 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

296 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

0 x 0 x 0 CM

น้ำหนัก

0.389 KG

บาร์โค้ด

9786164994812

รายละเอียด : ทฤษฎีซ่อมร่าง

   ช่วงนี้คุณเหนื่อยๆ กว่าปกติไหม ทั้งที่นอนยาว แต่ตื่นมาแล้วก็ยังไม่สดชื่นตอนกลางคืนก็ง่วง แต่กว่าจะหลับได้ก็กลิ้งไปกลิ้งมาหลายรอบพอหลับแล้วก็เหมือนสมองไม่หลับไปด้วย มันกลับวิ่งวนหมุ่นติ้วเหมือนลูกข่าง

    คุณอาจจะกังวลที่ตัวเองเริ่มหัวเสีย หงุดหงิดง่าย เจ้าอารมณ์มากกว่าเคย หรืออาจจะเบิร์นเอาต์
ความเหนื่อยล้าของคุณอาจจะไม่ได้อยู่ในระดับที่รุนแรงหรืออยู่ในขั้นที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมอาจจะเริ่มจากประสิทธิภาพในการทำงานที่ตกต่ำลงหรือปัญหาส่วนตัวในชีวิต บางทีทุกอย่างอาจจะเริ่มยากขึ้นเรื่อยๆ และคุณไม่แน่ใจเลยว่าทุกอย่างมันเกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อไร

   คุณอาจจะคิดว่ามันก็ต้องเป็นแบบนี้นั่นแหละ ในเมื่องานก็ต้องทำ ครอบครัวก็ต้องดูแลสังคมก็กดดัน และเราก็อยู่มาได้แบบนี้ตั้งนานแล้วแต่มันร้ายแรงกว่าที่คิดนะ!

   และมันไม่ใช่แค่การนอนเยอะๆ ในวันที่ได้หยุด หรือไปเที่ยวเพื่อผ่อนคลายการแก้ไขนั้นเกี่ยวข้องกับทุกระบบในร่างกาย อาจเริ่มที่แสงเช้า สวนสาธารณะแถวบ้าน อัลมอนด์หนึ่งกำมือ หรือการนอนอิ่มๆและถึงแม้ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองอยู่ได้มาตั้งนาน แม้จะล้าๆ ไปบ้าง แต่อาการนี้จำเป็นต้อง ‘ซ่อม’ เหมือนที่มีคนเคยบอกว่า‘หากคุณเงี่ยหูฟังร่างกายตอนที่มันกระซิบ คุณก็จะไม่ต้องฟังมันตะโกน’

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ทฤษฎีซ่อมร่าง

รายละเอียด : ทฤษฎีซ่อมร่าง

รีวิว