หน้าแรก
อีบุ๊ค
โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน

โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน

Name: โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน
Brand: ไดฟุกุ/Daifuku
Price: 215 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: เคียวโนะ โตโมมิ

สำนักพิมพ์: ไดฟุกุ/Daifuku

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

0 (0) เขียนรีวิว

E-Book

172.00 บาท

215.00 บาท

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

215.00 บาท

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

122 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

30.88 MB

ประเภทไฟล์

PDF

บาร์โค้ด

9786161403515

รายละเอียด : โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน

"โบกมือลา office syndrome กันเถอะกับ “โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน” แค่ทำตามเล่มนี้ก็เท่ากับมีเทรนเนอร์ส่วนตัวระดับญี่ปุ่น A+++ ไม่ต้องมีโยคะแม็ตหรือชุดโยคะก็OK

เรื่องย่อ
โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน ฉบับการ์ตูนเล่มนี้ เป็นหนังสือที่เหมาะกับคนออฟฟิศทุกเพศทุกวัยที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และเมื่อเป็นเช่นนั้น ปัญหาสุขภาพต่างๆ ก็จะตามมา ไม่ว่าจะเป็น อาการไหล่ตึง นั่งหลังงอ ท้องอืดอึดอัดจากอาหารไม่ย่อย และอื่นๆ อีกมากมาย
ท่าโยคะต่างๆ ในเล่มนี้มีการใช้ภาพการ์ตูนประกอบ เข้าใจง่าย สามารถทำตามได้ไม่ยากและสะดวก ไม่ว่าที่ไหน สดชื่นได้ในชั่วพริบตา ไม่ต้องใช้ตัวช่วย ไม่ต้องมีเสื่อโยคะ หรือชุดโยคะ ก็ทำได้ แม้นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน
สารบัญ
Part 1 เพียงคุณฝึกโยคะขณะทำงาน...
Part 2 โยคะช่วยคลายอาการตึง
Part 3 โยคะช่วยเยียวยาความเหนื่อยล้า
Part 4 โยคะช่วยให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
Part 5 โยคะช่วยขับไล่อาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ
Part 6 ยกระดับความประทับใจ"

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน

รายละเอียด : โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำหรับคนทำงาน

รีวิว