หน้าแรก
หนังสือ
ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต

ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต

Name: ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต
Brand: สวนเงินมีมา/Suan Ngoen Mi Ma
Price: 332.5 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: จอน คาบัต-ซินน์

สำนักพิมพ์: สวนเงินมีมา/Suan Ngoen Mi Ma

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

0 (0) เขียนรีวิว

ปกอ่อน

298.00 บาท

332.50 บาท

350.00 บาท ประหยัด 17.50 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 13 คะแนน

332.50 บาท

350.00 บาท

ประหยัด 17.50 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 13 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

198 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

0 x 0 x 0 CM

น้ำหนัก

0.26 KG

บาร์โค้ด

9786164810433

รายละเอียด : ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต

บางครั้งความเจ็บปวดอาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้แต่ความทุกข์ ซึ่งก็คือวิธีที่เราเข้าไปสัมพันธ์กับความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่เราเลือกได้เราต่างรู้ดีว่าการฝึกสติช่วยลดความเครียด ส่งเสริมสุขภาวะในระดับลึก แต่สิ่งนี้จะยังช่วยเราได้ไหม หากเรายังต้องเผชิญความเจ็บปวดทางกายและความทุกข์ทางใจที่หนักหนาไม่รู้จบจอน คาบัต-ซินน์ ได้พัฒนาเทคนิคการลดความเครียดด้วยการฝึกสติ (Mind-fulness-Based Stress Reduction-MBSR) เพื่อช่วยผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บปวดเรื้อรัง ซึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาตามวิธีมาตรฐาน เช่น การใช้ยาหรือการผ่าตัด โดยให้พวกเขาฝึกสติ ทั้งด้วยการภาวนาและการระลึกรู้อยู่กับปัจจุบันขณะ จนเห็นผลชัดเจนว่าสามารถบรรเทาความรู้สึกทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้ และช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอย่างเป็นสุขมากขึ้น รับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น ส่งผลให้การฝึกตามโปรแกรมเอ็มบีเอสอาร์เป็นที่รู้จักและได้รับการยอมรับทั่วโลก

ความเจ็บปวดที่บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่ามันเป็นศัตรูตัวฉกาจลงท้ายก็มีศักยภาพพอที่จะกลายมาเป็นครูของคุณได้และอาจเป็นได้กระทั่งพวกพ้องและเพื่อนของคุณในที่สุดหากคุณเรียนรู้ที่จะรับฟังมันอย่างลึกซึ้ง

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต

รายละเอียด : ฝึกสติบรรเทาความเจ็บปวด การปฏิบัติภาวนาเพื่อฟื้นฟูกายและชีวิต

รีวิว