เต้าหู้อร่อย

Name: เต้าหู้อร่อย
Brand: แม่บ้าน
Price: 190 THB
Availability: OutOfStock

ผู้เขียน: นัยน์นภา สมณะ

สำนักพิมพ์: แม่บ้าน

หมวดหมู่: งานอดิเรก งานฝีมือ , อาหาร

190.00 บาท

200.00 บาท ประหยัด 10.00 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

โภชนการเพื่อสุขภาพ สำหรบผู้ที่รักสุขภาพ < แสดงน้อยลง โภชนการเพื่อสุขภาพ สำหรบผู้ที่รักสุขภาพ

Tags: อาหารจากเต้าหู้ , รักสุขภาพ , อาหารเพื่อสุขภาพ

190.00 บาท

200.00 บาท

ประหยัด 10.00 บาท (5.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 คะแนน

จำนวน :

Out of Stock

ดูสาขาที่มีสินค้า

จำนวนหน้า

140 หน้า

ประเภทสินค้า

Books

ขนาด

24 x 16.7 x 1 CM

น้ำหนัก

0.379 KG

บาร์โค้ด

9786165301411

รายละเอียด : เต้าหู้อร่อย

เต้าหู้อร่อย

หากพูดถึง "เต้าหู้" เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการแปรรูปมาจากถั่วเหลือง และด้วยสภาพภูมิประเทศและภูมิอากาศของเมืองไทย มีความเหมาะสมต่อการปลูกถั่วเหลืองให้ได้ผลผลิตในปริมาณมากพอ เพื่อการนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ สำหรับการบริโภค ทำให้ "เต้าหู้" เป็นผลิตภัณฑ์แปรรูปที่หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง และที่สำคัญยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี สำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์หรือแม้แต่คนที่บริโภคเนื้อสัตว์เอง ก็สามารถรับประทานเต้าหู้เป็นอาหารเสริมได้ เพราะเต้าหู้มีโปรตีนสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ถ้าเราบริโภรคเป็นประจำร่างกายของเราก็จะได้รับโปรตีนเพียงพอกับความต้องการได้เช่นเดียวกัน

เต้าหู้หรือถั่วเหลืองที่นำมาทำเป็นน้ำนมถั่วเหลืองพร้อมดื่ม ก็ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมายไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน A, B, B1, B2, B6, B12 ไนอาซินและวิตามิน C,D,E และในนมถั่วเหลืองยังมี "เลซิติน" ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทของร่างกาย

การรับประทานเต้าหู้เป็นประจำ ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีอีกด้วย เพราะคุณประโยชน์อันมากมายของผลิตภัณฑ์เต้าหู้ หนังสือฉบับนี้จึงได้อธิบายถึงลักษณะของเต้าหู้ประเภทต่างๆ ตลอดจนวิธีการเลือกซื้อ เพื่อนำไปประกอบเป็นอาหารและได้รวบรวมสูตรเด็ดที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการจากเต้าหู้ มาผ่านการปรุงเป็นเมนูต่างๆ ที่ผู้อ่านนั้นสามารถนำไปทำรับประทานเองได้โดยง่าย เหมาะที่จะเป็นเมนูประจำบ้านสำหรับทุกๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน

สารบัญ : เต้าหู้อร่อย

กระเพาะปลาผัดเต้าหู้
ขนมจีนน้ำยาเต้าหู้
ข้าวเเกงกระหรี่เต้าหู้
ข้าวอบเต้าหู้
เต้าหู้กระเทียมพริกไทย
เต้าหู้ซอสน้ำผึ้ง
เต้าหู้ทรงเครื่อง
เต้าหู้ทอดหน้ากุ้ง
เต้าหู้เทมปุระ
เต้าหู้นึ่งกิมจิ

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

เต้าหู้อร่อย

รายละเอียด : เต้าหู้อร่อย

สารบัญ : เต้าหู้อร่อย

รีวิว