หน้าแรก
อีบุ๊ค
ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ (Master Your Emotions)

ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ (Master Your Emotions)

Name: ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ (Master Your Emotions)
Brand: บุ๊คสเคป/BOOKSCAPE
Price: 257 THB
Availability: InStock

ผู้เขียน: Thibaut Meurisse (ทิโบต์ เมอริส)

สำนักพิมพ์: บุ๊คสเคป/BOOKSCAPE

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

257.00 บาท

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 คะแนน

257.00 บาท

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 คะแนน

จำนวน :

Add to cart

ทดลองอ่านที่ Naiin App

จำนวนหน้า

250 หน้า

ประเภทสินค้า

E-Books

ขนาดไฟล์

3.39 MB

ประเภทไฟล์

PDF

บาร์โค้ด

9786168339473

รายละเอียด : ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ (Master Your Emotions)

"ความเครียด หรือ เครื่องมือสู่การเติบโต

ความอิจฉา หรือ เข็มทิศค้นหาความปรารถนาที่ซ่อนอยู่

ความขุ่นเคือง หรือ พลังผลักดันให้หันมารักตัวเอง

ความหดหู่ขาดแรงจูงใจ หรือ สัญญาณบอกว่าถึงเวลาออกแบบชีวิตใหม่และเข้าใจตัวเองให้ดีกว่าเดิม

คุณเคยรู้สึกว่าตัวเอง “เจ้าอารมณ์” หรือถูกอารมณ์ครอบงำไหม ทั้งที่อารมณ์อยู่ในใจเรา แต่เรากลับควบคุมมันไม่ได้ดังใจ หนำซ้ำอารมณ์ตัวร้ายยังออกมาอาละวาดทำลายชีวิตและความสัมพันธ์ จะดีแค่ไหนหากคุณสามารถฝึกฝนจิตใจจนก้าวขึ้นมา “เป็นนายอารมณ์” ได้อย่างแท้จริง.

ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ คือคู่มือปฏิบัติใจฉบับเข้าใจง่ายสำหรับการใช้งานอารมณ์อย่างชาญฉลาด ชวนสำรวจธรรมชาติของอารมณ์ วิเคราะห์ “สูตรอารมณ์” เพื่อเข้าใจกลไกการเกิดอารมณ์เชิงลบหลากหลายรูปแบบ เจาะลึกอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมที่คอยเหนี่ยวนำอารมณ์ พร้อมแบบฝึกหัดจัดการอารมณ์ที่ใครๆ ก็ทำได้ เช่น การทำบันทึกชัยชนะเพื่อลดความรู้สึกดีไม่พอ เทคนิคปล่อยวางด้วยการติดป้ายชื่อให้อารมณ์ ไปจนถึงเคล็ดลับการนอนหลับ ปรับลมหายใจ และใช้เสียงดนตรีสลายพลังลบที่คอยกลบพลังใจ

อย่าปล่อยให้อารมณ์นำคุณ แต่จงก้าวเดินไปพร้อมกับอารมณ์ ไม่ว่าคุณจะกำลังเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล อิจฉา หรือกรุ่นโกรธ หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณปรับความคิดและเปลี่ยนทิศทางความรู้สึกขาลงเหล่านี้ เพื่อก้าวสู่ชีวิตที่คุณพึงพอใจในทุกห้วงอารมณ์"

รีวิว

0.0

5

0%
4

0%
3

0%
2

0%
1

0%

< รายการก่อนหน้า

รายการถัดไป >

นายอินทร์ออนไลน์

ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ (Master Your Emotions)

รายละเอียด : ฝึกใจได้ เป็นนายอารมณ์ (Master Your Emotions)

รีวิว